Das EXTENSÕES às EX – TENSÕES
Post sobre a importância de relaxar os grandes músculos dorsais – globais – para que a musculatura profunda – local – possa exercer sua função inter-segmentar.
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar
Side to side – variações na prática
Post sobre as rotações da coluna no exercício Side to side.
Diversos Estudando Pilates Sem categoria
A Importância das Molas no Pilates
Escrevi algum tempo atrás um texto sobre molas a pedido da Revista Oficial de Pilates. Esse mês o artigo saiu na revista.