Olá pessoal! Como todos que trabalham com Pilates, utilizo em meu cotidiano no estúdio a respiração como uma ferramenta fundamental. Seja sugerindo uma respiração mais diafragmática para conseguir que alguém com uma respiração muito apical, torácica, consiga um relaxar, um suavizar de esterno, peito, ombros, garganta, ou estimulando uma respiração intercostal para quem só sabe […]
Oi pessoal! Estes dias tenho sugerido bastante aos meus alunos que se dêem toques tácteis. A instrutora Ana Lígia, ao lado, está com as mãos no gradil costal (ou cesta torácica como sugeriu o mestre Brent Anderson na última Conferência Sul Americana da Polestar na Bahia) justamente fazendo o acompanhamento dos movimentos de suas costelas,
Guilherme é um aluno maravilhoso. Tem uma escoliose bastante acentuada com um componente principal de rotação. Quando chegou estava tentando escapar da cirurgia. A última vez que foi ao ortopedista o dr. disse que o grau da escoliose dele estava intacto, não houve melhora. Disse também que ele poderia ter problemas na coluna a partir
