Olá pessoal! Uma das coisas que vem me chamado atenção, associando a atuação dos instrutores quando vou dar cursos e dos meus próprios alunos, agora que voltei a dar aulas com maior freqüência, é a mobilidade da coluna Tenho notado algumas coisas: Em geral os alunos têm receio de mobilizar a coluna, principalmente em extensão. […]
Olá pessoal! Para quem não teve acesso a última Revista Oficial de Pilates, compartilho uma matéria minha inspirada nos novos trabalhos publicado por Blandine Calais nos livros Abdominales Sin Riesgo e Pilates sin Riesgo. Espero que vocês se inpirem e adquiram! Cliquem sobre a matéria para poder ler e me contem o que acharam. Beijo,
Post desenvolvendo pensamentos sobre a Respiração em Pilates – existe um momento e uma maneira definida para respirar aplicável a qualquer pessoa?
