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Exercícios Mobilizar Organizar

Exercícios abdominais: repensando a prática.

Olá pessoal! Acredito que parte de vocês já esteja antenado com os questionamentos feitos por Blandine Calais a respeito dos abdominais, que se concretizam no livro Abdos Sans Risque, originalmente em francês e, posteriormente, em espanhol o Abdominales Sin Riesgo, pela Liebre de Marzo. São vários os pontos levantados pela autora e várias as sugestões […]

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Abdominais mais seguros: inclua a ativação do assoalho pélvico.

Olá pessoal! Para quem não teve acesso a última Revista Oficial de Pilates, compartilho uma matéria minha inspirada nos novos trabalhos publicado por Blandine Calais nos livros Abdominales Sin Riesgo e Pilates sin Riesgo. Espero que vocês se inpirem e adquiram! Cliquem sobre a matéria para poder ler e me contem o que acharam. Beijo,

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