Agenda
Confira a agenda para 2019
2 Cursos em 1
Sequência Avançadas Mat e Estúdio
Vídeos
Confira os vídeos com alguns exercícios de pilates por Silvia Gomes.
A Figura “Z” na dissociação de quadril com coluna neutra.
Post sobre a importância da relação intrínseca entre mobilidade da pelve e as flexões de…
Exercícios abdominais: repensando a prática.
Olá pessoal! Acredito que parte de vocês já esteja antenado com os questionamentos feitos por…
Os Movimentos Invisíveis.
Oi pessoal! Saiu o novo Guia de Pilates (num 3) nas bancas. Tem várias matérias…
Extensões sentado na cadeira
Oi pessoal! Acompanhem estas opções de extensão na posição sentada: uma mais passiva com uma…
Pilates na Terceira Idade: sugestão de trabalho para Osteoartrose
Olá pessoal! Como vocês sabem, desenvolvemos neste ano o Curso de Pilates na Terceira Idade,…
Mobilizar a Coluna x Estabilizar a Coluna
Olá pessoal! Uma das coisas que vem me chamado atenção, associando a atuação dos instrutores…