Agenda
Confira a agenda para 2019
2 Cursos em 1
Sequência Avançadas Mat e Estúdio
Vídeos
Confira os vídeos com alguns exercícios de pilates por Silvia Gomes.
RESPIRAÇÃO – Matéria sobre esse importante princípio na Revista Oficial de Pilates.
Matéria sobre Respiração na ultima Revista Oficial de Pilates de Fevereiro de 2015.
Pilates Silvia Gomes em 2014
O ano de 2014 está terminando. Veja os últimos cursos de pilates no mês de…
Mobilizar a Coluna em Pilates: a Gravidade como Assistência ou Resistência
Texto sobre a relação da gravidade nas diversas fases de aprendizado da mobilização da coluna:…
Repertório de Pilates: o que pensar para selecionar.
Post sobre a importância da consciência corporal e capacidade de concentração do aluno para a…
Exercícios de Pilates Para Integração do Assoalho Pélvico
Sugestão de exercício para Gestante integrando assoalho pélvico de forma dinâmica ao movimento.
Pilates com acessórios: opções com bastão
Post sobre exercício de alongamento de flexores do quadril e ísquio tibiais com o auxílio…