12 e 13-Abril em São Paulo

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Horários

Sábado: 8:00 às 17:00
Domingo: 8:00 às 13:00[/column][column width=”1/2″ last=”yes”]

Local

GAP ACADEMIA
Praça Irmãos Karmann, 64 – Sumaré – São Paulo/SP[/column]
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Conteúdo

O Curso Pilates na Gestação pretende levantar e compreender as mudanças biomecânicas e fisiológicas que ocorrem durante a gestação e, diante delas, selecionar e adaptar exercícios do repertório de Pilates.

• Apresentação das mudanças fisiológicas e biomecânicas que acontecem durante a gestação.
• Estudo das alterações na musculatura abdominal e suas aponeuroses para compreensão e clareza da escolha do repertório
• Estudo da mobilidade da pelve e ativação da musculatura do assoalho pélvico para sustentação deste apoio do tronco durante toda a gestação e relaxamento consciente durante o parto
• Oficinas de respiração, estabilização da coluna vertebral e mobilidade da coluna vertebral – extensões, flexões e flexões laterais
• Circuitos de exercícios no Reformer, Trapézio, Cadeira, Barril, Spine Corrector, Bola, Solo, Theraband, Flex Ring, Foam Roller
• Organização de conteúdos para aulas conforme o período gestacional.

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• Organizou o curso em 2001 por estar grávida e querer compreender as alterações no seu corpo
• Praticou Pilates durante toda a Gestação – sua filha hoje tem 12 anos
• Começou a ensinar o assunto com módulo de  MAT Pilates na formação da Corpore Pilate – BA em 2002
• Desenvolveu este curso com a RM Cursos durante 7 anos, desde 2008
• Já ministrou este curso em Campo Grande (MT), São Paulo (SP), Rio de Janeiro (RJ), Porto Alegre (RS), Belém (PA)
• Faz um estudo detalhado das mudanças que acontecem com o CORE – Power House
• Apresenta adaptações dos exercícios em diversos aparelhos.
• Propõe vivências corporais baseadas em Blandine Calais e Eric Franklin que estimulam a consciência corporal da Gestante – respiração, assoalho, corrdenação dinâmica do CORE

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Didática diferenciada:

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Aprenda os toques tácteis e dicas verbais precisos para levar seu aluno aonde você quer e ele necessita.
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Vivencie um circuito de exercícios dinâmico e diferenciado.

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Pergunte a qualquer momento, tire suas dúvidas, Silvia sempre está disponível para resolver suas questões.
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[column width=”1/3″ first=”yes”][quote align=”center” width=”100%”]”Conteúdo profundo e abrangente”[/quote][/column][column width=”1/3″][quote align=”center” width=”100%”]”Ótima atuação do professor, sempre muito clara em suas explicações e com ótima didática”[/quote][/column][column width=”1/3″ last=”yes”][quote align=”center” width=”100%”]”Bom conteúdo para ser utilizado inclusive por quem não é gestante”[/quote][/column]

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Investimento: R$ 600,00