Oi pessoal. Essa foto é prima daquela “De volta ao Berço” na coluna à esquerda no blog. Também faz parte do repertório a l u c i n a n t e da bailarina, não menos divina, Clara Trigo.
Ele é uma variação do exercício andando na lua (na verdade uma progressão, atentem para as pernas cruzadas). A variação mais simples é um pé em cada borda, paralelos, andar flexionando um dos joelhos alternadamente enquanto o outro estende.
Na realidade postei essa foto porque estarei na 2ª Conferência Sul Americana Physio Pilates Polestar que acontecerá em Salvador na próxima semana. A bandeira do Brasil atrás me deu um ataque de patriotismo por sermos capazes de realizar tantas coisas fantásticas em termos de movimento e uma homenagem ao pessoal da Physio Pilates / Polestar Brasil por terem novamente esta iniciativa que nos permite compartilhar-vivenciar-trocar boa parte desta produção.
Por esse tempo não vou postar, mas na certa voltarei enlouquecida de tantas novidades e nós na minha cabeça que serão matéria prima para várias novas postagens. Que delícia!!!!
Entre outros cursos farei:
- Coluna Viva
- O Poder da Pélvis Através de Imagens
- Fluindo com a Bolinha
- Escalando o Monte Everest na Reformer
- A Importância do Movimento para a Estabilização Vertebral
Estou muito feliz por poder participar deste evento e mais ainda por poder compartilhar minha alegria com quem está me visitando vez por outra.
Desta vez eu experimentarei (muito) e comentarei (mais ainda!!!).
Será realmente uma viagem do tipo “walking on the moon” .
Beijos e até breve.
até. Voltarei depois para saber das novidades. Parabéns!
bjs
Oi guga! Até breve então, beijos.
Respire bastante pilates por ai para compartilhar conosco!!!
bjs
inté a volta
dayse
Dayse, estou farejando tudo que posso! Ia ser bom ter vc por perto para trocar idéias!! Beijo, em breve estaremos juntas!
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