Hoje dando aula no estúdio eu estava posicionando um aluno na bola para fazer uma flexão lateral e uma professora que está treinando conosco – e já tem uma boa bagagem de Pilates – me perguntou qual perna deveria ser colocada na frente. Lembrei-me de vocês na hora e resolvi compartilhar mais essa forma de […]
Existem certos momentos no estúdio que temos que tomar decisões que, as vezes, parecem não ter muita importância.Elementos que não farão aquela diferença, mas, ainda assim, temos que optar.E lembrem-se, sempre que optarmos por algo, é necessário que haja uma explicação que tenha coerência. Um delas, não sei se vocês já passaram por ela, é:
Além da forma da medusa ser semelhante à do diafragma, a medusa tem um movimento pulsante, fluido, que pode nos servir de inspiração… e expiração…
