Estudando os SIDE KICKS – a Estabilização em Decúbito Lateral
A correta execuçaõ dos Side Kicks se inicia pela correta estabilização em decúbito lateral. Veja nesse post dicas importantes que ajudam aluno e professor.
A correta execuçaõ dos Side Kicks se inicia pela correta estabilização em decúbito lateral. Veja nesse post dicas importantes que ajudam aluno e professor.
Centro Inteligente: a ativação do centro a partir dos movimentos e não das contrações musculares.
Matéria escrita por mi para a ultima edição da Revista Oficial de Pilates.
Matéria sobre Respiração na ultima Revista Oficial de Pilates de Fevereiro de 2015.