Abdominais mais seguros: inclua a ativação do assoalho pélvico.
Olá pessoal! Para quem não teve acesso a última Revista Oficial de Pilates, compartilho uma matéria minha inspirada nos novos trabalhos publicado por Blandine Calais nos livros Abdominales Sin Riesgo e Pilates sin Riesgo. Espero que vocês se inpirem e adquiram! Cliquem sobre a matéria para poder ler e me contem o que acharam. Beijo, […]
