Repertório de Pilates: o que pensar para selecionar.
Post sobre a importância da consciência corporal e capacidade de concentração do aluno para a escolha do repertório a ser executado.
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Exercícios de Pilates Para Integração do Assoalho Pélvico
Sugestão de exercício para Gestante integrando assoalho pélvico de forma dinâmica ao movimento.
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar
Pilates com acessórios: opções com bastão
Post sobre exercício de alongamento de flexores do quadril e ísquio tibiais com o auxílio do bastão como elemento de assitência.