Olá pessoal!Ando meio sumida né? Eu sei, desculpinha… Na verdade estou vivendo uma grande transição em minha vida e, como em toda mudança, aconteceram uma série de percalços desafiadores. Eles me exigiram tempo, dedicação, calma, coragem.. ufa! Mas tudo está caminhando bem e consegui sentar para compartilhar algumas novidades que venho experimentando na prática de […]
Pessoal, é tempo de festa na comunidade de Pilates!!!!!!!!!!!!! Neste domingo, navegando na internet pelos meus portos prediletos, descobri que, ainda sem tradução nem sequer para o espanhol, Blandine Calais e Bertrand Raison nos brindam com uma jóia: Pilates Sem Risco – oito riscos do Pilates e como evitá-los. Não sei de quando é a
Olá pessoal! Venho amadurecendo algumas sugestões práticas em relação ao que chamaremos neste post de “pelve estreita” ou da ação de “estreitar a pelve”. Minha intenção é garantir que vocês possam vivenciar de forma clara as sensações que surgem com pequenas, mas importantes, mudanças de posicionamento corporal. Como sempre são sugestões para facilitar o processo
