Estudando Pilates Archives - Silvia Gomes Pilates

Ofereça Experiências Positivas de Movimento com a Pelve

A importância de oferecermos experiências positivas de movimento com a pelve para além de suas funções digestivas, sexuais, reprodutivas e urinárias.

Silvia | 28/06/2016 | cursos silvia gomes, pilates, pilates com qualidade, pilates na gestação, pilates. silvia gomes

Estabilizar Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar

Spring Leg Series – Da simples flexão e extensão de quadril ao super Dolphin (Golfinho)

Um estudo do ensino-aprendizagem do primeiro exercício da série de Spring Leg Series que depois irá evoluir até o Golfinho. Dicas verbais, tácteis e de imagem para instrutores.

Silvia | 03/06/2016 | Deixe um comentário | centro de força, coluna neutra, pilates, pilates. silvia gomes, spring leg series

Estabilizar Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar Princípios

Estudando os SIDE KICKS – a Estabilização em Decúbito Lateral

A correta execuçaõ dos Side Kicks se inicia pela correta estabilização em decúbito lateral. Veja nesse post dicas importantes que ajudam aluno e professor.

Silvia | 26/05/2016 | Deixe um comentário | coluna neutra, didática em pilates, pilates, pilates. silvia gomes