Gente, quanto mais os alunos usam a flymoon, mais apaixonados eles ficam. E o mais bacana e que as possibilidade são inesgotáveis. Outro dia uma aluna me pediu para trazer o bebê dela (Gustavo) para aula. Adivinhem nossa solução: com o bebê dentro da fly ela estabilizou o tronco e trabalhou dissociação de MMII. Ficou […]
A grande diferença entre atividades como Musculação e Ginástica Localizada e o Pilates praticado em estúdios é o objetivo da aula, ou ainda, as prioridades do que se espera alcançar. Quero dizer com isso que tanto em Musculação quanto em Pilates colocamos o corpo em movimento (o que já é bom por princípio!), no entanto
Oi pessoal! A posição inicial é fundamental em qualquer exercício que for sugerido para um aluno, não importa o plano, a cadeia, o desafio! Ela é a referência da situação inicial que o corpo irá assumir no espaço para dar início ao movimento e o registro mental do local para onde o corpo irá retornar
