Pessoal, ótimas novas! Já está a venda o livro Pilates Sem Riscos de Blandine Calais. O livro é sensacional dando dicas importantíssimas ilustradas divinamente. Para quem não sabe, eu tive a felicidade de ser convidada para fazer a revisão técnica do livro e pude me aprofundar nesse delicioso estudo. Nem titubeiem, adquiram! Cliquem no link […]
Post sobre a importância da posição inicial para garantir a correta execução dos movimentos do repertório de Pilates sem prejuízos à coluna,
Olá pessoal! Como vocês sabem, desenvolvemos neste ano o Curso de Pilates na Terceira Idade, em função da demanda de clientes nessa faixa etária que nos procuram nos estúdios. De lá para cá estamos constantemente estudando e buscando novidades para incorporar e manter atualizado nosso programa. Hoje queremos compartilhar com vocês um pouco sobre a
