Rotação – o movimento mais funcional da coluna vertebral.
Post sobre estratégias didáticas para ensinar e aprender a executar rotações organizadas.
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Estudando Pilates
Em qual cadeia estamos trabalhando nos exercícios abaixo? Quais são as vantagens e desvantagens dessa cadeia?
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A Importância das Molas no Pilates
Escrevi algum tempo atrás um texto sobre molas a pedido da Revista Oficial de Pilates. Esse mês o artigo saiu na revista.