Entrevista na Oficial: Uma Abordagem Somática do Pilates
Post sobre entrevista que dei à Revista Oficial de Pilates sobre o meu trabalho com foco numa abordagem somática.
Filosofando matérias
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar
Das EXTENSÕES às EX – TENSÕES
Post sobre a importância de relaxar os grandes músculos dorsais – globais – para que a musculatura profunda – local – possa exercer sua função inter-segmentar.
Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar
Side to side – variações na prática
Post sobre as rotações da coluna no exercício Side to side.