Mobilizar Organizar

Organizar o movimento do pescoço: um bom caminho para “tirar o peso dos ombros”.

Associando as duas postagens anteriores sobre a vértebra atlas e o alongamento axial quero dar algumas sugestões sobre movimentos do pescoço que incluo em todas as minhas aulas. Tenho tido um retorno excelente dos alunos em relação à essa prática. A intenção é mover a cabeça sobre a estrutura atlas/áxis e tão somente sobre ela, […]

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Como estamos carregando o nosso mundo?

É uma vértebra cervical atípica, pois além de não possuir processo espinhoso, não há corpo vertebral. É também a mais larga vértebra cervical e, além disso, possui tubérculos anterior e posterior, o que nenhuma outra vértebra tem. Articula-se ântero-inferiormente com o dente do áxis, possuindo um ligamento transverso que segura este dente; articula-se póstero-inferiormente também

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