Assoalho pélvico: sustentação e passagem.
Post sobre importância da mobilidade pélvica e relaxamento da musculatura pélvica inclusive no trabalho de fortalecimento.
Estudando Pilates gestantes Mobilizar Organizar
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Assoalho pélvico: dicas para ativação
Olá pessoal! Que linda imagem não é? Foi emprestada do livro “O Períneo Feminino e o Parto” da Blandine Calais. Na realidade meu trabalho de Pilates com Gestantes é bastante embasado no trabalho dela. Essa imagem mostra o porquê do assoalho pélvico ser também denominado diafragma pélvico. Dá para ver pela imagem como ele se
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Dicas verbais: imagens 3D.
Oi pessoal! Nesta Conferência Sulamericana da Polestar em Salvador apareceram algumas dicas de imagens que achei muito interessantes. Em geral, as imagens para estímulo do alongamento axial nas mobilizações da coluna sugerem elementos como espirais (essa é uma imagem interna), movimentar-se passando por cima de uma bola (imagem externa), flexionar a coluna como se ela