Oi pessoal! Este final de semana ministrei lá na Liberdade o curso de MAT Pilates para Gestantes com Acessórios através da RM Cursos. Foi bacana! Procurei direcionar o curso, não apenas para a vivência dos exercícios como prática, mas para a vivência do instrutor: aonde colocar as mãos (toques tácteis), quais dicas verbais utilizar, qual […]
É muito comum em estúdios de Pilates encontrarmos almofadinhas de várias espessuras, rolinhos, “tatus”, etc.Geralmente a função desses acessórios é colocar o aluno numa situação confortável. Uma das situações em que as almofadinhas são bastante utilizadas é no decúbito dorsal em especial para acomodar a coluna cervical.Sabemos o quanto é difícil, quando estamos em pé,
Gente, quanto mais os alunos usam a flymoon, mais apaixonados eles ficam. E o mais bacana e que as possibilidade são inesgotáveis. Outro dia uma aluna me pediu para trazer o bebê dela (Gustavo) para aula. Adivinhem nossa solução: com o bebê dentro da fly ela estabilizou o tronco e trabalhou dissociação de MMII. Ficou
