Olá pessoal! Este mês a banca de revistas nos oferece uma grata surpresa: a revista Jeito de Viver da Editora On Line vem toda dedicada ao nosso tema predileto: Pilates. O conteúdo da revista foi super feliz, tanto pela atualidade dos temas quanto pela qualidade das fotos. Não é para menos: os convidados foram todos […]

Um elemento importante que devemos levar em consideração quando trabalhamos com estabilização da cintura escapular é a compreensão da movimentação das escápulas em relação ao úmero.Este entendimento auxiliará o instrutor a escolher dicas verbais e tácteis adequadas aos seus alunos. É importante estimulá-los a compreender as mudanças de posição das escápulas para que essas atuem

A imagem dos tobogans internos surgiu dentro do contexto das aulas. Ali mesmo, no berço aonde quase todas as imagens nascem. Quando pedimos para que o aluno busque sentir sua articulação em movimento, pedimos para ele busque se concentrar e acessar sensações de deslizamento. Quando movemos uma articulação de forma que haja permissão dos músculos