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Dou aulas de Pilates desde 1998. Iniciei como aluna (o que ainda sou), passei a ser assistente para, finalmente, ter minha primeira turma como professora.Tudo isso em Salvador, BA. Era uma estrutura grande: três estúdios sendo que o maior , aonde eu trabalhava, contava com três salas completas (reformer, trapézio, cadeira e acessórios).Após cerca de

Oi pessoal! Muitas vezes pessoas curiosas a respeito do Pilates me perguntam se a técnica se refere a exercícios de alongamento. Essa dúvida me deixa contente, afinal, as pessoas vêem o alongamento como algo positivo.Elas associam sua situação de rigidez – “Eu sou muito duro!”- diretamente a falta desta capacidade muscular. Abdallah Achour Jr. Em