RESPIRAÇÃO – Matéria sobre esse importante princípio na Revista Oficial de Pilates.
Matéria sobre Respiração na ultima Revista Oficial de Pilates de Fevereiro de 2015.
Diversos Exercícios matérias Princípios
Diversos
Pilates Silvia Gomes em 2014
O ano de 2014 está terminando. Veja os últimos cursos de pilates no mês de Dezembro.
Estabilizar Estudando Pilates Exercícios Mobilizar Organizar Princípios
Mobilizar a Coluna em Pilates: a Gravidade como Assistência ou Resistência
Texto sobre a relação da gravidade nas diversas fases de aprendizado da mobilização da coluna: da musculatura profunda, local à grande musculatura global.