Acho que é unanimidade entre os professores de Pilates que uma das desorganizações campeãs de audiência nos estúdios é a dos ombros! Que moço que gosta de subir e ficar pendurado nas orelhas…….Ultimamente uma imagem que tem sido bastante útil com meus alunos é a do compasso formado entre braços e tronco. Inicialmente vamos pensar […]

Olá pessoal! Meu último post aqui no blog gerou uma dúvida em uma de nossas seguidoras, a Denise. Ela me perguntou a respeito das cadeias e resolvi colocar o esclarecimento de sua dúvida em uma postagem para podermos compartilhar mais esse conhecimento. Segundo a Physio Pilates trabalhamos em estúdio com três tipos de cadeias: Cadeia