Uma imagem que é linda, natural e, acredito, muito eficiente para a respiração é mesmo a da árvore cheia de galhos e folhas. Imaginar que respiramos com todas as folhas da árvore que ocupa todo o volume de nossa caixa torácica, especialmente nas costas, criando mobilidade nas costelas e vértebras dessa rígida região torácica. Respirem…. […]
Oi pessoal!Recebi o seguinte comentário da Patrícia de Portugal: ” Oi Silvia! Adorei você se mexendo hihih, inspira muito mais a vontade de praticar muito também.Então Silvia, em um post anterior você falou sobre o Gato de Joelhos na Combo Chair, qual a principal diferença entre os dois? Este é mais fácil? São muito parecidos….”
Olá pessoal! Estes dias, pensando e recolhendo os elementos para escrever a postagem sobre cervical, estive notando como meu foco de atenção na correção dos movimentos, realmente, se fixa muitas vezes, nesta região do pescoço. Comecei a me questionar o porquê disso.Por que é tão importante que a cervical esteja bem organizada (e isso quer
