Oi pessoal! Fui convidada para gravar uma série de 2 DVD’s de Pilates, com exercícios para serem feitos em casa.No primeiro eu e a Jéssica, professora da minha equipe, apresentamos uma série de exercícios em pé, quadrupedia, deitada, etc.Exercícios simples, o mais bem explicado que eu consegui diante das câmeras – nasci mesmo para professora, […]
Olá pessoal! Todos nós sabemos da importância de flexibilizar a articulação coxofemoral e alongar os flexores do quadril. Afinal, a conexão entre tronco e membros inferiores se dá por essa conexão do femur com a bacia. Ter essa articulação livre, com uma boa amplitude de movimento e bem dissociada, garante uma boa parte da saúde
Todos sabem que eu sou fã da Clara Trigo e que amo trabalhar com a flymoon.Se você ainda não entendeu o porquê, assista ao último vídeo da Clara e fly em seus “Improvisos” . Dispensa comentários! Veja também: http://pilatespaco.blogspot.com/2009/09/fly-moon-by-clara-trigo.htmlhttp://pilatespaco.blogspot.com/2009/09/revista-oficial-de-pilates.html Beijos Clarita!Queremos um workshop por aqui com as novidades!!!! Adquira a sua pela www.physiopilates.com.br e conheça
