“Que horas eu respiro mesmo?” – A Respiração em Pilates
Post desenvolvendo pensamentos sobre a Respiração em Pilates – existe um momento e uma maneira definida para respirar aplicável a qualquer pessoa?
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Nasceu o curso Pilates na Terceira Idade!
O Curso Pilates na Terceira Idade foi ministrado a primeira vez neste último finde em São Paulo. Foi um processo bastante intenso de pesquisas, reuniões, estudos, sessões de fotos, enfim, um trabalho enriquecedor.O start para esse curso veio, como de costume, da nossa prática em estúdio. Constatamos que tínhamos um numero crescente de alunos com
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ARTICULE: O que não dobra, empurra!
Post sobre a importância de despertarmos a capacidade de articular dos alunos. As sensações de deslizamento como fator crucial na organização do movimento e na consciência corporal.