Oi pessoal. Essa foto é prima daquela “De volta ao Berço” na coluna à esquerda no blog. Também faz parte do repertório a l u c i n a n t e da bailarina, não menos divina, Clara Trigo. Ele é uma variação do exercício andando na lua (na verdade uma progressão, atentem para as […]
Na última postagem falamos um pouco sobre estar em pé buscando uma postura bacana de maneira suave, que permita espaço articular, peito e costas amplos e ombros relaxados. As dicas foram para a parte alta do corpo, para a cabeça que decola como um cabide que seguramos pelo gancho enquanto os braços pendem pesados, largados
“Endireita as costas!”! Quem já não ouviu essas frases? E vamos combinar: coisa bem mais fácil de falar do que fazer! A resposta motora à essas perguntas é, geralmente , um espremer de escápulas na tentativa de abrir na marra um peito que não está pronto para isso e não vai ceder por mais do
