Silvia

Estabilizar Organizar

Estabilizar: manter a gangorra pernas / coluna em equilíbrio!

Oi pessoal! Vocês já brincaram com alguém de manter uma gangorra equilibrada no meio, indo para frente e para trás do apoio? Então acompanhem essa imagem que venho usando ultimamente: Se pensamos na relação tronco / membros inferiores (vale também para superiores!) como uma gangorra, em uma extremidade temos o peso dos membros e na […]

Estabilizar Organizar

Estratégias didáticas para o alinhamento da coluna neutra: .solo, parede e bastão

Oi pessoal! Quero retomar nossas dicas comentando sobre possíveis referências que facilitam o alinhamento tanto em pé quanto sentado, deitado ou em quadrupedia. Em qualquer posição, quando queremos manter um bom alongamento axial, criando espaços nas articulações, as imagens de oposição entre íquios e topo da cabeça são sempre bem vindas. Nossa coluna, geralmente, apresenta

Diversos

Um 2008 com equilíbrio!

Oi pessoal! Quero agradecer a todas as pessoas que estiveram por perto este ano, amigos, alunos, professores, internautas, parentes, pela força de estar junto.Foi muito bom!Um ano feito de novidades e desafios!Em 2008 desejo a todos que enfrentem seus obstáculos circundando-os de energia produtiva. Que eles se transformem em degraus, em portas, em janelas…Como no

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