Post sobre a importância da posição inicial para garantir a correta execução dos movimentos do repertório de Pilates sem prejuízos à coluna,
Post sobre a importância da relação intrínseca entre mobilidade da pelve e as flexões de quadril.
Olá pessoal! Acredito que parte de vocês já esteja antenado com os questionamentos feitos por Blandine Calais a respeito dos abdominais, que se concretizam no livro Abdos Sans Risque, originalmente em francês e, posteriormente, em espanhol o Abdominales Sin Riesgo, pela Liebre de Marzo. São vários os pontos levantados pela autora e várias as sugestões
