Oi pesoal!
Não é a primeira vez que falo sobre o bastão, mas, realmente, ele é tudo de bom.
É um objeto transicional, ou seja, permite um contato direto entre o professor e o aluno, sem que este tenha que tocá-lo, o que as vezes pode ser uma grande vantagem.
Além disso é barato (qualquer cabo de vassoura resolve), leve, grande o suficiente para alcançar toda a coluna vertebral, mas pequeno e discreto (o que utilizo nas fotos foi um cabo de enxada, mas não precisa ser deste tamanho…), não ocupa espaço no estúdio.
Pode ser utilizado em praticamente todos os decúbitos… só perde para o solo, que é o campeão de acolhimento e referência proprioceptiva. Nesta primeira foto aparece a demonstração no próprio esqueleto, o bastão deve tocar os três pontos de alinhamento da coluna neutra – crânio, torácica (ápice da cifose) e sacro.
Vejam alguns exemplos de utilização nas fotos.
Tenham sempre um a mão! Beijos, Silvia.
ÓTIMA FERRAMENTA MESTRE! QUERO UM ESQUELETINHO DESSE… VOU DECORAR O STÚDIO!
Oi Rê! Coloca vários.. fica tipo festinha de Halowenn… rsrsrsr Brincadeira! O esqueleto é tudo de bom. Tenho um com costelas tb. Beijo!
Este comentário foi removido pelo autor.
Oi Silvia, concordo com voce; o bastão é uma excelente ferramenta!
É uma fonte muito rica de informações, nos ajuda muito nas sessões.
Suas fotos são esclarecedoras.
Parabéns!
A Milena Buoso me falou de você, adorei seu blog.
Beijos
Oi Patricia, seja bem vinda! Que bom que as fotos ajudaram a dar uma boa idéia de como trabalhar com o bastão! Era esse o ojetivo. Obrigada por escrever,. Beijo.
Olá Silvia . Gostaria de saber onde adquirir a revista com suas publicações.
Obrigada .
Simone Francischetti
Oi Simone, as matérias saem na Revista Oficial de Pilates e também costumo coclocá-las no blog. Beijo
Oi Simone, as publicações saem pela Revista Oficial de Pilates da editora Online. Abraço
Olá Silvia também gostaria de saber onde adquirir a revista e Dvds com a sua publicações. Obrigada
Olá Larissa, os DVDs não estão mais a venda, mas estão praicamente todos no You Tube.
As revistas estão a venda pela editora On Line. É revista Oficial de Pilates. Abraço, Silvia.
Olá Silvia também gostaria de saber onde adquirir a revista e Dvds com a suas publicações. Obrigada